昨年の9月から早朝に起床してランニングをしています。 まだ初めて5ヶ月程度でペースも距離もまだまだですが、『早起きは三文の徳』という使い古された言葉にただいま超共感中！ 心身ともにリフレッシュされる朝ランは、良いことばか...